カウンセリングのご案内

カウンセリング・プログラムを組んでいきます

⭐️ うつ・不安・職場のストレスだけでなく、誰もが個別に抱える
自分の「生きづらさ」を理解し、それを乗り越えるためのアプローチとして
認知行動療法及び、スキーマ療法は非常に優れています。

• 思考・行動パターンの根本を理解し、変えていきたい。
• 自己犠牲や見捨てられ不安をなくし、生きやすくなる思考を身につけたい。
• ネガティブ思考で気分が落ちやすい。反芻思考を変えたい。
• 幼少期からの経験や価値観、無意識の思考パターン（スキーマ）を修正したい。
• 愛着障害　複雑性PTSDを克服したい。
• パニック障害、広場恐怖を克服したい。
• 強迫性障害の苦しみから解放されたい。
• 日常に疲れて何も手につかない。イライラしやすく怒りっぽいのを治したい。
• 自分自身を深く理解し、より良い対人関係を築けるようになりたい。
• 人と関わることが怖く、とても疲れる。対人恐怖を治したい。
• 過去の後悔による心の苦しさとどう向き合っていけばよいかを解決したい。
• 自分の行動パターンや執着・疑心暗鬼の癖を根本から整理したい。
• 感情や対人関係のパターンを整理し、自分を安定させたい。
• 夫との関係によって強い精神的疲弊がある。今後の生き方を考え直したい。
• 不安、心配性、完璧主義の結果、自律神経の不調から様々な心身症で苦しんでいる。考え方を根本から変えていきたい。
• その他、、、『自分らしく生きる』にはどうすればいいのか。

ご注意）医療機関ではありませんので保険は、適用されません。

カウンセリング　実施日・時間（○印）

	火	水	木	金	土
11:00-16:00	○	○	○	○	○
16:00-20:00	○	○	×	○	○

認知行動療法では、出来事をとらえ、その時の考えや気分等を記入してもらいながら、
カウンセラーとの協同作業で進めていきます。
⭐️ 完全予約制です
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⭐️ 電話でのお問合わせは、営業日11時から16時までです。

＜ご相談内容・個人情報に関しては、秘密を厳守いたしますのでご安心下さい＞

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